外反母趾のガイド

外反母趾をチェックしてみよう

外反母趾かどうかを判断するのは、足の親指の曲がった角度です。
親指の曲がった角度は外反母趾角といわれるのですが、この外反母趾角は、第一中足骨と母趾基節骨がつくる角度のことです。
正常な外反母趾角は5から8度で、15度以上になると外反母趾ということになります。
20度までは軽症とされていて、20度から40度になると中等度、40度以上は重症となります。
外反母趾であるかどうかを自分でチェックする場合には、まず白い紙を用意し、その上に足を乗せます。
そして、体重をかけた状態で、親指の出っ張り（付け根）の前と後ろに定規を当てて、二本の線を引いて、その角度を分度器で測ります。
このチェック方法だと、実際の角度よりも大袈裟に出るものですので正確ではありませんが、もし測った角度が15度以上だったら整形外科を受診した方が良いでしょう。